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3/11（木）に、野口千代子さんによる講座、「呼吸法と発声で自己免疫力をアップ！！」を行いました。
一般社団法人 日本発声医学協会 の代表である 野口千代子さんは 、 年齢や心身の状態に適した発声法や呼吸の仕方を研究されています。
今回の講座では、呼吸体操で呼吸器の老化と疾病予防エクササイズを行ったり、転ばん体操で手足を動かす運動をしたりしました。
たくさんのプログラムがあり、参加された方々はどのプログラムも楽しんで取り組んでいました！
講座が終了した後は、みなさんの声や表情が明るくなったように感じました！
次回の開催は、4/22（木）の14:00～です♪
電話：03-3499-5635（11:00～16:00）
メール：info@j-mva.jp
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