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オープンテラスで筋力測定・体操を行いました!!

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新型コロナウイルスの影響で中止しておりました、「暮らしの保健室」が再開致しました!(三密にならないようオープンテラスで行っています。)
主催:ふくろうクリニック等々力 
後援:社会福祉法人大三島育徳会 二子玉川あんしんすこやかセンター

再開後の第一回目は、筋力測定と体操を行いました!

筋力測定では、握力を計測したり、座ったり立ったりの動作の速さを計測したりしました!
みなさん、素早い動きでびっくりしました!

体操では、理学療法士さんに指導して頂きながら行いました!
転倒をした際に、骨折してしまうこともあるので、それを防止するには体操をして体をやわらかくしておくと良いそうです。

座りながら簡単に出来る体操なので続けていけそうです!

今回は久々にご友人に会えた方などもいて、お話をしながら楽しく体操をすることが出来ました。

次回の開催は、6/16(火)です。
第二回目は、オンラインでもつながれるようにスマホのLINE設定や操作練習と、引き続き体操を行います。ぜひ、ご参加ください♪

場所:ロイヤル入居相談室
世田谷区玉川1-15-6 二子玉川ライズプラザモール202

時間:14:00~16:00

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